سه روز مانده به روزگار بهبودی

این چند روز طبق بر نامه عمل کردم. دیگه آن حالت عصبی که داشتم هم از بین رفته. آماده هستم برای ترک امیدوارم تموم بشه و منم راحت بشم. تنها مشکلی که دارم اینه که دهنم بعضی اوقات خیلی خشک میشه. ولی خیلی خوشحال شدم دلیلشم اینه که آبدارچیمون توی شرکت یه پسر جونه که سیگار میکشه وقتی بهش گفتم من دارم ترک میکنم آنهم بهم گفت میخواد دیگه نکشه و همین نیم ساعت پیش بهم گفت سه روز که سیگار نمیکشه خیلی خوشحال شدم. واقعاً باید به همه کسانی که میشناسید و تازه دارن سیگار میکشن باید از مضرات سیگار بگی من قبلاً به چند نفر گفته بودم ولی تاثیر نداشت ولی چون الان اطرافیانم میبینن که من دارم ترک میکنم و نمیکشم روشون خیلی اثر میکنه. به قول معروف رطب خورده منع رطب کی تواند .

برام دعا کنید راستشو بخواید من خودم به دعا از نظر مذهبیش زیاد اعتقاد ندارم ولی فکر میکنم دعا کردن یعنی آرزو کردن برای کس دیگه به آن کس انرژی مثبت میده و نا خوداگاه روی طرف تاثیر میزاره منم برای شما انرژی مثبت میفرستم مخصوصاً برای من میتونم.

شش روز مانده به ...

واقعاً نظرات شما به من دلگرمی میده راستش این روزها خیلی هم خوب نبود من دیروز میبایست یک نخ میکشیدم ولی شیطون گولم زد و دو نخ کشیدم. ولی خوب بازم خوب بود نا امید نمیشم همیشه که نمیشه طبق برنامه پیش رفت ولی دیگه دارم سعی میکنم امروز که حتماً یک نخ میکشم. راستی یه تغییری توی برنامم ترکمم دادن آنهم اینه که دیگه تا آخر هفته سیگار میکشم و فردا دیگه یعنی آخرین نخ سیگارمم به جای 15 اسفند 13 اسفند میکشم سه تا دلیل داره اول اینکه سالگرد ازدواجمه دوم اینکه روز بعدش یعنی 14 اسفند، شنبه و اولین روز هفته است و بهتره با شنبه شروع کنم و آخرین دلیلش اینه که میخوام زودتر برنده بشم.

با آرزوی براورده شدن تمام آرزوهای سبزمان

روز هیجدهم کم کردن

امروز آخرین روزیه که من دارم دو نخ سیگار میکشم از فردا باید روزی یک نخ بکشم آنهم عصر حدود ساعت 5 تا 6 عصر، حالم خوبه ولی احساس میکنم یه چیزی گم کردم و حوصلم سر میره ولی تا حالا موفق بودم. یکی از مشکلاتی که پیدا کردم پایین آمدن انگیزمه برای ترک. نمیدونم چرا اینطوری شدم فکر میکردم اینطوری بشه. برای این موضوع آماده بودم ولی با اینکه آماده بودم داره یه خورده برام سخت میشه ولی موفق میشم یه چیزی که هنوز داره به من امید میده نظرات شماست به من دلگرمی میده. دیشب رفته بودم خونه پدر خانمم آنجا چند نفر بودن که سیگار میکشیدن (پدر خانمم سیگار نمیکشه) وقتی سیگار نکشیدم و آمدم خانه خیلی خوشحال شدم اصلاً خیلی حال میده که بین چند نفر هستی و دارن سیگار میکشن و تو با اینکه خیلی وسوسه میشه بکشی با آن مقابله میکنی و نمی کشی احساس غرور بهت دست میده.

این موضوع ها شاید برای کسایی که تا حالا سیگار نکشیدن خنده دار بیاد ولی باور کنید خیلی سخته از کسانی که سیگار میکشن بپرسید .

به امید روزی که هیچ سیگار فروشی در جهان نباشه

روز شانزدهم کم کردن

سلام،

       چند روز است به علت تعطیلات و دسترسی نداشتن به اینترنت نتونستم مطلب بنویسم. اول از همراهی شما و تمام دوستام که کمک کردن تا من تا اینجا پیش برم تشکر میکنم. امیدوارم که به امید خدا دیگه یواش یواش آماده ترک بشیم. راستی امروز فکر می کردم من واسه چی تو این چند سال سیگار میکشیدم خودم خندم میگیره. مثلاً من همش توی دوران دانشجوییی میگفتم کاش یه فلوکی داشتم . کاش یه پراید داشتم. اصلاً به این موضوع فکر نکرده بودم که پول یه پراید و سیگار کشیدم.

دیروز داشتم میرفتم شمال توی عوارضی دیدم یه کسی داره عروسک میفروشه که دستش یه سیگارم بود تو دلم گفتم بنده خدا اگه سیگارو نکشی به اندازه فروش همین عروسک ها سود میبری. به نظر شما نمیبره؟

روز سیزدهم کم کردن

چند روز بود وقت نمی کردم مطلب بنویسم توی این چند روز جاتون خالی خیلی خوش گذشت. از سیگارم آنجوری خبری نبود دیگه همه چیز عادی شده از جمعه دارم هر روز 2 نخ سیگار میکشم تا ساعت چهارم که نوبت اول سیگار کشیدنمه ناراحتی خاصی ندارم، بدنم به این روال عادت کرده اصلاً سیگار یه جور عادته تا اعتیاد چون وابستگی که بدن انسان به سیگار پیدا میکنه بیشتر جنبه روانی داره تا جسمی . نیکوتین درست که اعتیاد آور ولی ترکش زیاد سخت نیست ترک چیزی که خیلی سخته احساس روانی که تو نرسیدن سیگار بوجود میاد. دیگه چیزی نمونده 15 روز دیگه طبق برنامه باید دیگه حتی یک پکم سیگار نکشم. امیدوارم با دعا شما دوستان بتونم موفق بشم.